Quello che devi sapere per un alimentazione sana
Lo sportivo vegano, creatura mitologica o realtà? Ti è mai capitato che qualcuno ti dicesse che, per essere fisicamente in forma ed aumentare la tua massa muscolare, sia necessario mangiare carne, pesce e uova e bere magici frullati proteici? Beh,
Le proteine animali sono migliori di quelle vegetali? Capita spesso, specie quando si parla di alimentazione, di imbattersi in informazioni scorrete o poco accurate che vengono riconosciute come vere dai più. Che si tratti solo di mode o di efficaci
I pro e i contro della dieta vegetariana La dieta vegetariana è sicuramente un fenomeno piuttosto diffuso specie in Italia, dove l’alimentazione mediterranea è già di per sé ricca di frutta e verdura. “Siamo quello che mangiamo”. L’alimentazione rappresenta, nella